Consultation sommeil
bébé/enfant/ado/adulte
Décrocher la lune va devenir un véritable jeu d’enfant
- Pour les adultes/ados : rdv au cabinet, temps d’échange, définition du plan d’action, hypnose
- Pour les plus petits : rdv au cabinet ou en visio, temps d’échange, mise en place des différentes étapes et utilisation d’outils concrets pour améliorer le sommeil de votre enfant
- Envoi d’un bilan et d’un programme personnalisé
- Envoi de fichiers audio d’hypnose
- Suivi par mail pour un accompagnement sur mesure
1ère consultation : 80€
consultation de suivi : 65€
Des premiers jours de vie jusqu’à l’âge adulte, le sommeil représente une grande part de notre vie
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Or je ne sais pas si vous l’avez remarqué mais la nature gaspille rarement les choses. Dormir est en effet loin d’être une perte de temps. C’est au contraire un état actif au cours duquel sont remplies des fonctions essentielles pour notre corps.
LIEN ENTRE SANTE ET SOMMEIL
Il s’agit d’un problème de santé publique. En effet un sommeil de bonne durée et de bonne qualité est un élément déterminant pour la santé de notre cerveau. Mais pas uniquement.
Ainsi de nombreuses études on put établir un lien entre déficit de sommeil et hypertension, AVC, surpoids, diabète, dépression, altération du système immunitaire et des performances cognitives (concentration, mémoire, apprentissage, temps de réaction…), certains cancers…
« Avec une perte de 1h30 de temps de sommeil en trente ans, il est devenu urgent que notre société réapprenne à dormir ! »
LE SOMMEIL DES ENFANTS
Le rôle des parents est d’accompagner leurs enfants dans l’apprentissage d’une bonne hygiène du sommeil. Cependant cela n’est pas toujours si simple. C’est pourquoi j’ai mis en place des consultations spécifiques pour les bébés et les enfants. Ainsi, avec ma collègue Chloé, nous avons co-créé IZIDORT Sommeil pour des consultations dédiées aux enfants. C’est en effet dans l’enfance que l’on pose les fondations d’un bon sommeil à l’âge adulte. Si la consultation concerne votre bébé ou votre enfant je vous propose de visiter le site d’izidort.fr pour y trouver encore plus d’informations.
LE SOMMEIL DES ADULTES
Parfois sous la pression sociale et les mauvaises habitudes se sont les adultes eux-mêmes qui ne savent plus dormir.
Comprendre le fonctionnement du sommeil tout en explorant précisément votre manière personnelle de dormir nous permettra d’établir ensemble un programme personnalisé. Ceci vous permettra de retrouver un sommeil profond et réparateur.
En 2015, un rapport d’expertise de l’Inserm a souligné l’utilité de l’hypnose pour bien dormir.
L’hypnose agissant tantôt sur les causes du trouble du sommeil tantôt sur les conséquences, cet outil pourra vous être très utile.
En effet lorsque le sommeil est à rééduquer il convient de recréer un cercle vertueux de sérénité et de calme intérieur.